Bạn có biết cách chăm sóc tóc cơ bản để giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh, óng ả và mượt mà? Hãy cùng tìm hiểu 7 bước chăm sóc tóc cơ bản mà ai cũng nên biết trong bài viết này.
Tại sao cần chăm sóc tóc cơ bản?
Tóc là một phần quan trọng của ngoại hình
Tóc không chỉ là một phần của cơ thể, mà còn là một yếu tố quan trọng trong việc tạo nên nét đẹp và cá tính của mỗi người. Một mái tóc khỏe đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp, làm việc và học tập. Ngược lại, nếu tóc của bạn bị khô xơ, gãy rụng, bết dính hoặc có gàu, bạn sẽ cảm thấy mất tự tin và ảnh hưởng đến sức khỏe của da đầu.
Tóc cũng cần được nuôi dưỡng như da
Tóc cũng giống như da, cần được nuôi dưỡng và bảo vệ để duy trì sự sống và phát triển. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân như ánh nắng, ô nhiễm, sử dụng máy sấy, uốn, nhuộm hay các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, tóc của chúng ta dễ bị hư tổn và mất đi lớp dầu tự nhiên. Do đó, chúng ta cần chăm sóc tóc cơ bản để cung cấp đủ dưỡng chất và độ ẩm cho tóc, giúp tóc phục hồi và ngăn ngừa các vấn đề về tóc.
7 bước chăm sóc tóc cơ bản
Để có một mái tóc khỏe đẹp, bạn không nhất thiết phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc cho các dịch vụ chăm sóc tóc chuyên nghiệp. Bạn chỉ cần thực hiện 7 bước chăm sóc tóc cơ bản sau đây để có được kết quả mong muốn.
Bước 1: Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc
Dầu gội và dầu xả là hai sản phẩm không thể thiếu trong quá trình chăm sóc tóc. Tuy nhiên, không phải loại dầu gội và dầu xả nào cũng phù hợp với loại tóc của bạn. Bạn cần chọn loại dầu gội và dầu xả có thành phần từ thiên nhiên, không chứa silicon hay các hóa chất gây hại cho tóc. Ngoài ra, bạn cũng cần lựa chọn loại dầu gội và dầu xả theo đặc điểm của mái tóc, chẳng hạn như tóc khô, tóc dầu, tóc hư tổn, tóc mỏng hay tóc có gàu.
Bước 2: Gội đầu đúng cách
Gội đầu là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc tóc cơ bản. Bạn nên gội đầu từ 2-3 lần một tuần, không nên gội quá thường xuyên vì sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ của tóc. Bạn cũng nên gội đầu bằng nước ấm hoặc nước lạnh, tránh sử dụng nước quá nóng vì sẽ làm khô và xơ tóc. Khi gội đầu, bạn nên làm ướt tóc trước, sau đó lấy một lượng dầu gội vừa đủ và xoa đều lên da đầu và chân tóc. Bạn nên massage nhẹ nhàng da đầu bằng các ngón tay để kích thích tuần hoàn máu và loại bỏ bụi bẩn. Sau khi gội sạch dầu gội, bạn nên thoa dầu xả lên phần thân và ngọn tóc, tránh thoa lên da đầu vì sẽ làm bít lỗ chân lông. Bạn nên để dầu xả trên tóc từ 3-5 phút, sau đó xả sạch lại bằng nước.
Bước 3: Sử dụng mặt nạ hoặc kem ủ tóc
Mặt nạ hoặc kem ủ tóc là sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho tóc, đặc biệt là với những mái tóc khô xơ, hư tổn do uốn, nhuộm hay sử dụng máy sấy. Bạn nên sử dụng mặt nạ hoặc kem ủ tóc từ 1-2 lần một tuần, sau khi gội đầu và thoa dầu xả. Bạn có thể chọn loại mặt nạ hoặc kem ủ tóc có thành phần từ thiên nhiên, như dầu ô liu, dầu dừa, mật ong, trứng gà hay chuối. Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ hoặc kem ủ tóc tại nhà bằng cách kết hợp các nguyên liệu này theo tỷ lệ phù hợp. Khi sử dụng mặt nạ hoặc kem ủ tóc, bạn nên thoa đều lên toàn bộ mái tóc, sau đó quấn một khăn ấm hoặc mũ nhựa lên đầu để giữ nhiệt và giúp dưỡng chất thẩm thấu vào tóc. Bạn nên để mặt nạ hoặc kem ủ tóc trên đầu từ 15-30 phút, sau đó xả sạch lại bằng nước.
Bước 4: Sử dụng serum hoặc dầu dưỡng tóc
Serum hoặc dầu dưỡng tóc là sản phẩm giúp bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong ra bên ngoài. Serum hoặc dầu dưỡng tóc có chứa các thành phần như keratin, collagen, vitamin E hay các loại dầu thiên nhiên, giúp cải thiện cấu trúc của sợi tóc, ngăn ngừa gãy rụng.
Bước 5: Sấy khô và tạo kiểu tóc hợp lý
Sấy khô và tạo kiểu tóc là những hoạt động thường xuyên của nhiều người, nhất là khi muốn có một mái tóc đẹp và nổi bật. Tuy nhiên, nếu không sấy khô và tạo kiểu tóc hợp lý, bạn sẽ gây hại cho tóc của mình. Khi sấy khô tóc, bạn nên chọn chế độ nhiệt độ thấp hoặc trung bình, tránh sấy quá gần da đầu hoặc sấy quá lâu vì sẽ làm khô và xơ tóc. Bạn cũng nên sử dụng một loại kem chống nhiệt hoặc serum chống nhiệt trước khi sấy để bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt. Khi tạo kiểu tóc, bạn nên chọn những kiểu tóc không quá căng thẳng hay kéo giãn sợi tóc, như buộc tóc cao, búi tóc hay xoăn tóc. Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các thiết bị uốn, duỗi hay nhuộm tóc quá thường xuyên vì sẽ làm hư tổn cấu trúc của tóc.
Bước 6: Cắt tỉa tóc định kỳ
Cắt tỉa tóc định kỳ là một trong những bước chăm sóc tóc cơ bản mà bạn không nên bỏ qua. Cắt tỉa tóc giúp loại bỏ phần ngọn tóc bị gãy, chẻ ngọn hay khô xơ, giúp mái tóc luôn khỏe mạnh và dễ dàng phát triển. Bạn nên cắt tỉa tóc từ 6-8 tuần một lần, tuỳ theo loại và kiểu tóc của bạn. Bạn cũng nên chọn một kiểu cắt phù hợp với khuôn mặt, phong cách và cá tính của bạn.
Bước 7: Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Cuối cùng, để có một mái tóc khỏe đẹp, bạn không chỉ cần chăm sóc tóc từ bên ngoài, mà còn cần chăm sóc từ bên trong. Bạn nên ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và protein cho cơ thể và tóc. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3, biotin, vitamin A, C, E và các loại rau xanh. Bạn cũng nên uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho da đầu và tóc luôn ẩm. Ngoài ra, bạn cũng nên giảm stress, ngủ đủ giấc và vận động thường xuyên để kích thích tuần hoàn máu và sức khỏe tổng thể.
Chăm sóc tóc cơ bản không quá khó khăn hay phức tạp như bạn nghĩ. Chỉ cần bạn thực hiện 7 bước chăm sóc tóc cơ bản mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên, bạn sẽ có được một mái tóc khỏe đẹp như mong muốn. Hãy bắt đầu chăm sóc tóc cơ bản ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt trên mái tóc của bạn.
